ダイエット

SPEEDダイエット


たった5日間で
2キロ減


ちょっとSPEED速すぎかな



つかね
ひとつきで2キロ太っちゃったから(∵)


今度は本気でダイエット頑張ろうかと…

もうすぐお餅の美味しい季節になるしね(*^_^*)


まだまだ頑張りまーす!!


11/22 23:46

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今度こそダイエット

約1ヶ月前から
本格的なダイエット始めて3kgの減量に成功^^;


もうリバウンドはイヤだから
今回は食事制限の他にウォーキング30分を朝晩2回とストレッチ、筋トレを加えてのメニュー♪♪


体重が重くなっていたせいか座骨神経痛 と腰痛が悪化しちゃったから…

頑張りました〜!!

体が馴れてきたから最低3ヶ月目標に頑張ります!!


亀さまソロ魂があるかも?の噂を目標に



‥‥‥‥‥‥



マジであるといいなぁ(´∀`)


07/12 08:59

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コメント(6件)

悩むううぅぅ

実は最近体調が優れず・・・・

まあ食欲だけはあるんだけどね、酷い便秘なんです。ガクン

あんまり出ないもんだから便秘に効くお茶飲んでみたり
昨日なんか下剤まで飲んでみたのに・・・・・・・・






出ねー!!(爆)


詰まりです・・・
汚い話しでごめんなパイm(__)m





誰か便秘に効果ある飲み物食べ物、体操とか知ってたら
教えて下さ――い



体重が急激に増えました(笑)


07/23 15:01

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コメント(11件)

秘密兵器(笑)

昨日秘密兵器購入〜♪

天気の悪い時や時間なくてウォーキングのできない時のために(笑)






試しに10分間やってみたら
腿からお尻に
効く〜



これは頑張ればなんとかなるかも(笑)


まじ頑張ってみちゃおっかな(*゜∀゜)=3



07/05 13:59

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